O que é Pilates?


Enquanto muitas formas de exercícios podem provocar diversas lesões, o Pilates é um método de condicionamento físico e mental que visa o controle preciso do corpo. É uma atividade segura, com exercícios diversificados e personalizados a cada aula, indicado para qualquer pessoa, de qualquer idade
 
Benefícios:

- Aumento da flexibilidade e do alongamento;
- Fortalecimento da resistência muscular;
- Melhora da postura;
- Controle da respiração e concentração;
- Melhora da consciência corporal;
- Estímulo da coordenação motora e do equilíbrio;
- Melhora da circulação e oxigenação do sangue;
- Alívio do estresse, tensões e dores crônicas.



Fique atento onde você pratica o Pilates: Proteja sua saúde


O Método Pilates aplicado pela Posturalle é totalmente baseado em pesquisas científicas atuais, sendo que todos os professores possuem graduação em Fisioterapia, curso de formação completa no Método Pilates, além de outros cursos de aprimoramento e especialização.

Os professores da Posturalle seguem a linha de um Pilates Clássico e Tradicional misturados a um Pilates Moderno e Dinâmico, porém, devido ao grande número de alunos que referem problemas na coluna vertebral e articulações, nossos professores são habilitados também a aplicar um Pilates Clínico, respeitando as limitações de cada aluno.
Portanto, dependendo da forma que é aplicada o Pilates, este como qualquer outro exercício físico, se não for bem orientado, poderá gerar prejuízos para a sua saúde, então certifique-se da formação dos profissionais envolvidos e também procure saber a linha de treinamento e de reabilitação que eles seguem.

     Venha conhecer os Studios de Pilates da Posturalle e veja as vantagens e o conforto que oferecemos à você:

Stúdio completo e climatizado: equipamentos, bolas, solo e acessórios;
Área de fitness gratuita para os alunos de Pilates;
Turmas: no máximo 3 alunos;
Descontos especiais nos pacotes de estética (MANTHUS).

Valores da mensalidade:

02 vezes por semana:
R$150,00 (valor sem desconto)
R$125,00 (valor com desconto de 15% para pagamentos até o dia 05);

03 vezes por semana:
R$225,00 (valor sem desconto)
R$190,00 (valor com desconto de 15% para pagamentos até o dia 05)

Aulas ministradas por fisioterapeutas.

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